Nhiều người thường suy nghĩ việc giảm cân hay duy trì các chỉ số cân nặng ổn định sẽ rất khó khăn bởi phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống và lối sống hiện tại. Thế nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những thói quen giúp bạn giảm cân đơn giản và dễ dàng nếu thực hiện đúng và đều đặn vào buổi sáng.
03/2023
Tiến sĩ, Bác sĩ ■ Lâm Vĩnh Niên