AHA và BHA đang ngày càng trở nên quen thuộc trong quy trình làm đẹp, nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về chúng và quyết định nên dùng AHA hay BHA sao cho phù hợp nhất với làn da của mình? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
1. Làm sao có thể xác định nên dùng AHA hay BHA?
AHA (tên tiếng Anh: Alpha Hydroxy Acids) và BHA (Beta Hydroxy Acids) là hai thành phần quan trọng trong việc chăm sóc da và được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp. Nên dùng AHA hay BHA còn phụ thuộc nhiều yếu tố như tình trạng da, nồng độ sử dụng. Bạn cũng không thể so sánh AHA hay BHA tốt hơn vì mỗi loại sẽ có tác dụng khác nhau.
1.1. AHA và BHA là gì?
1.1.1. AHA là gì?
AHA (Alpha Hydroxy Acids) là một nhóm axit gốc nước tự nhiên gồm các thành phần như glycolic acid, lactic acid và citric acid được chiết xuất từ sữa, trái cây và các loại đường. AHA tan trong nước nên chỉ có thể hoạt động tốt và có tác dụng trên bề mặt da.
Công dụng chính của AHA phải kể đến:
- AHA giúp loại bỏ tế bào da chết, kích thích sự tái tạo tế bào mới, làm da trở nên mềm mại và sáng bóng.
- AHA có khả năng kích thích sản xuất collagen, giúp làm giảm nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
- AHA có khả năng làm giảm tình trạng tối màu, tăng cường sự đều màu da.
.png)
AHA hay BHA, đâu là yếu tố làn da đang cần?
1.1.2. BHA là gì?
BHA (Beta Hydroxy Acids) là một acid gốc dầu, có nguồn gốc từ acid acetylsalicylic hoặc aspirin, thường được sử dụng trong việc điều trị tình trạng da mụn.
BHA được biết đến với công dụng chính:
- Khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và ngăn chặn sự hình thành mụn đen.
- BHA có tính chất chống viêm, giúp giảm đau và sưng do mụn, do vậy nếu bạn băn khoăn không biết da dầu mụn nên dùng AHA hay BHA thì nên dùng BHA nhé.
- BHA có khả năng giúp làm dịu và phục hồi da, thích hợp cho những làn da nhạy cảm.
.png)
Hiểu rõ cách hoạt động và công dụng của từng yếu tố để biết làn da nên dùng AHA hay BHA
1.2. Có nên dùng AHA hay BHA cùng lúc không?
Đến bây giờ vẫn có nhiều chị em thắc mắc như da khô nên dùng AHA hay BHA, da dầu nên dùng AHA hay BHA hay da hỗn hợp thiên dầu nên dùng AHA hay BHA… Xét về nguyên lý, AHA chỉ hoạt động tốt trên bề mặt da nên phù hợp với những người da khô, da không đều màu, da có tàn nhang hay da đang có dấu hiệu lão hóa. Trong khi đó, BHA có thể thâm nhập và hoạt động sâu bên trong lỗ chân lông nên phù hợp với với người có làn da dầu, da có mụn, thâm mụn hoặc da bị rối loạn sắc tố.
Về thời điểm sử dụng, cả AHA và BHA thường được sử dụng trong bước loại bỏ tế bào da chết (exfoliation) trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Vậy thì AHA dùng sáng hay tối là tốt nhất? Câu là lời là vào buổi tối để tận dụng lợi ích tái tạo tế bào da trong khi bạn ngủ. Trong khi đó, BHA sẽ thích hợp để sử dụng vào buổi sáng, đặc biệt là cho những người có làn da dầu vì nó có khả năng kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn đen.
Nếu bạn còn thắc mắc có nên dùng BHA hay AHA cùng lúc không? Câu trả lời là có nhưng cần cẩn trọng. Nếu bạn là người chưa từng sử dụng 2 hoạt chất này bao giờ thì nên có chuyên gia da liễu tư vấn trước để chọn nồng độ phù hợp cho tình trạng da của bạn nhé.
2. Cách chọn nồng độ AHA và BHA phù hợp cho từng loại da
2.1. Cách chọn nồng độ AHA
Mỗi sản phẩm AHA sẽ có nồng độ nhất định và mỗi nồng độ sẽ có tác dụng với từng mục đích khác nhau. Trên thị trường hiện nay, AHA có 3 mức nồng độ phổ biến sau:
- Từ 2 - 5%: Có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị da khô.
- Từ 5 - 10%: Có tác dụng giúp da khỏe mạnh và căng mịn hơn, giảm các vết nhăn li ti đáng kể và làm sáng mịn da.
- Từ 12 - 15%: Thích hợp cho làn da bị thâm sạm và sẹo mụn.
- Ngoài ra, các loại AHA có nồng độ trên 20% thường chỉ sử dụng trong các bệnh viện thẩm mỹ, spa. Bạn không nên tự ý sử dụng AHA nồng độ này tại nhà.
Một số sản phẩm AHA bạn có thể tham khảo trên thị trường như kem dưỡng Paula’s Choice SKIN PERFECTING 8% AHA LOTION, Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment With 5% AHA… Lưu ý là nếu bạn mới bắt đầu sử dụng AHA thì chỉ nên bắt đầu từ nồng độ thấp nhất, sau đó tùy vào tình trạng da của bạn có thể thể điều chỉnh cho phù hợp.
.png)
Một số sản phẩm AHA bạn có thể tham khảo trên thị trường
2.2. Cách chọn nồng độ BHA
Cũng như AHA, BHA sẽ phát huy hiệu quả và an toàn để sử dụng hàng ngày khi bạn lựa chọn mức nồng độ phù hợp cho làn da của mình. Hiện BHA có 3 mức nồng độ phổ biến sau:
- Từ 0,5 - 1%: Phù hợp cho những người mới bắt đầu sử dụng BHA và những người có làn da nhạy cảm.
- 2%: Nồng độ này được xem là hoàn hảo để sử dụng hàng ngày, tuy nhiên bạn cần sử dụng xen kẽ cách ngày tùy vào tình trạng da của mình.
- 4%: Chỉ sử dụng cho làn da phải thật sự khỏe mạnh và đã từng sử dụng BHA với nồng độ thấp hơn trước đó.
Một số sản phẩm BHA uy tín bạn có thể tham khảo như The Ordinary BHA Salicylic Acid 2%, Toner Obagi Clenziderm MD Pore Therapy 2% Salicylic Acid.
.png)
Một số sản phẩm BHA bạn có thể tham khảo trên thị trường
3. Lưu ý khi dùng AHA hay BHA cho làn da
Tất cả sản phẩm AHA hay BHA trên thị trường dù tốt đến đâu cũng có thể gây kích ứng da, do đó việc sử dụng cần thận trọng theo đúng nồng độ và tình trạng da của bạn. Với sản phẩm có nồng độ cao, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn liều lượng phù hợp cho làn da của mình.
Bản chất AHA và BHA đều có tính acid. Do đó, nếu trong quy trình chăm sóc da của bạn có kết hợp retinol hay vitamin C thì cần lưu ý thời gian sử dụng giữa chúng. AHA/BHA nên dùng cách 2-3 phút sau khi thoa vitamin C hoặc retinol. Nếu bạn cân nhắc nên dùng BHA hay retinol thì còn phụ thuộc vào tình trạng da của bạn, tốt nhất bạn nên sử dụng xen kẽ cách ngày cho 2 bước này.
Ngoài ra, bạn cần che chắn kĩ lưỡng khi sử dụng AHA hay BHA. Hãy chọn loại kem chống nắng có khả năng chống tia UVA, UVB mạnh mẽ để bảo vệ toàn diện làn da của bạn. Một trong số đó phải kể đến serum chống nắng vật lý phục hồi tổn thương DNA SPF 50+ PA++++, dòng sản phẩm thích hợp cho da đang điều trị với phức hợp độc quyền NMN kết hợp cùng Titanium Dioxide và Zinc Oxide giúp tăng cường hiệu quả chống nắng.
.png)
Serum chống nắng vật lý phục hồi tổn thương DNA SPF 50+ PA++++ giúp bảo vệ làn da khi bạn đang sử dụng AHA hay BHA
Trước khi quyết định nên dùng AHA hay BHA, hãy xác định rõ loại da của bạn và mục tiêu chăm sóc da cụ thể. Cả hai thành phần đều mang lại nhiều lợi ích cho làn da, và việc tích hợp chúng vào quy trình chăm sóc da hàng ngày sẽ giúp da của bạn trở nên khỏe mạnh và rạng rỡ.
