Elastin là một trong những mắt xích quan trọng để xây dựng cấu trúc da, đảm bảo tính đàn hồi tự nhiên của làn da. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể Elastin là gì, và đâu là cách bổ sung tối ưu nhất cho cơ thể.
Elastin là gì?
Elastin là một thành phần quan trọng trong cấu trúc da, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Elastin là thành phần cơ bản cấu tạo nên các sợi đàn hồi, chúng tồn tại trong lớp hạ bì của da và chiếm khoảng 2% đến 4% trọng lượng của lớp hạ bì trong da ở người lớn. Các sợi Elastin được cấu tạo chủ yếu bởi protein elastin và sợi microfibrillar fibrillin.
Sự khác biệt về thành phần sợi Elastin dẫn đến sự thay đổi về khả năng đàn hồi của các mô này. Ví dụ, những làn da có chứa nhiều những thành phần này sẽ có độ đàn hồi và săn chắc cao hơn, ngược lại, những làn da thiếu đi các yếu tố trên sẽ dẫn đến tình trạng bị chùng nhão, chảy xệ dần theo thời gian một cách nhanh chóng.
Cận cảnh những sợi Elastin bên trong da.
Những sự thật khác về Elastin
Quá trình tổng hợp Elastin xảy ra trong một khoảng thời gian ngắn. Nó chỉ hình thành từ giai đoạn phát triển của thai nhi đến thiếu niên. Tuy nhiên, Elastin có thời gian bán hủy dài khoảng 70 năm. Do đó, nó chỉ tồn tại nó sẽ tồn tại suốt đời ở hầu hết những người khỏe mạnh.
Là thành phần chính xây dựng cấu trúc đàn hồi, Elastin có khả năng lưu trữ năng lượng. Đồng thời, nó cũng cho phép các mô liên kết co lại. Kết quả là, Elastin linh hoạt hơn nhiều so với Collagen. Elastin thực sự co giãn gấp 1.000 lần so với collagen.
Elastin chiếm khoảng 2 - 4% trọng lượng ở lớp hạ bì của cơ thể con người. Hơn 75% thành phần của Elastin chỉ bao gồm 4 loại axit amin: Proline, Glycine, Valine và Alanine.
Mối liên kết giữa Collagen và Elastin là gì?
Collagen và Elastin đều là protein tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết. Tuy vậy, chúng khác nhau về mặt cấu trúc và chức năng. Collagen chiếm khoảng 30% tổng lượng protein trong cơ thể, cung cấp cho mô một cấu trúc chắc khỏe và độ cứng. Mặc dù Elastin cũng có vai trò xây dựng cấu trúc ở một mức độ nào đó nhưng nó chủ yếu tạo ra độ đàn hồi của mô liên kết.
Các sợi Elastin tạo một mạng lưới ba chiều giữa các sợi Collagen, kết hợp với Collagen để tạo nên một liên kết bền vững dưới da, giúp da khỏe mạnh, săn chắc và căng mịn. Khi con người già đi, Collagen bị phá vỡ và đàn hồi yếu đi giống như một sợi dây cao su đã bị kéo căng đến mức không thể sửa chữa được. Đây là lý do tại sao nhiều sản phẩm làm đẹp bổ sung hoặc hỗ trợ Collagen và Elastin trong da.
Collagen và Elastin sẽ giảm dần theo tuổi tác, đó là lý do khiến da lão hóa xuất hiện các nếp nhăn.
Các dấu hiệu cho thấy thiếu hụt Collagen và Elastin là gì?
Lão hóa là một quá trình tự nhiên bên trong cơ thể con người. Ngoài ra, yếu tố môi trường cũng đóng góp một phần quan trọng trong sự suy thoái Collagen và Elastin, như tác động từ tia UV, khói thuốc và sự ô nhiễm không khí. Đây cũng là những nguyên nhân chính dẫn đến sự suy giảm Collagen và Elastin bên trong cơ thể, khiến làn da của bạn kém săn chắc và trẻ trung.
Một số dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang suy giảm Collagen và Elastin:
- Làn da mỏng, thậm chí lộ mao mạch.
- Những nếp nhăn và rãnh cười vĩnh viễn.
- Da trở nên lỏng lẻo và chảy xệ.
- Vết chân chim xuất hiện ở mắt.
.png)
Suy giảm Collagen và Elastin khiến da xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn rõ rệt.
Tăng cường Collagen và Elastin có tác dụng gì?
Collagen và Elastin là chất có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc bằng việc bổ sung các thực phẩm chức năng.
Việc bổ sung Collagen và Elastin không chỉ mang lại các lợi ích cho làn da, mà còn giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể của bạn:
- Cải thiện độ đàn hồi, xây dựng hàng rào bảo vệ da vững chắc.
- Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa hình thành các vết nhăn, chân chim, da chảy xệ.
- Tăng tính linh hoạt khớp, và sức bền của cơ thể.
- Cải thiện khả năng chữa lành các vết thương trên cơ thể.
- Giúp giảm viêm và cải thiện tuần hoàn, giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh.
Làm thế nào để tăng sản xuất Collagen và Elastin hiệu quả?
1. Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn là cách tốt nhất để dung nạp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể của bạn. Vậy, Collagen và Elastin có trong thực phẩm nào? Để thúc đẩy sản xuất Collagen và Elastin, bạn nên lựa chọn các thực phẩm giàu Vitamin C như các loại trái cây họ cam/quýt, hoặc trái cây quả mọng đặc biệt có lợi cho làn da. Ngoài ra, các loại thực phẩm có chứa Vitamin B, E và phytoestrogen cũng sẽ giúp kích thích sản sinh Collagen và Elastin hiệu quả, nhóm này bao gồm cá hồi, cá ngừ, ớt, tỏi, cải bó xôi, và các loại hạt.
.png)
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể tăng sinh Collagen và Elastin hiệu quả.
2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là thói quen mà bất cứ ai, dù thuộc độ tuổi nào cũng nên rèn luyện để có được một sức khỏe tổng quát khỏe mạnh. Một số bộ môn thể dục rất tốt trong việc kích thích tăng sinh Collagen và Elastin mà bạn có thể tham khảo như yoga, pilates, thái cực quyền hay thiền định. Đặc điểm chung của các bộ môn này là tập trung vào hơi thở, hít thở sâu sẽ giúp tăng cường oxy và hỗ trợ đưa máu về não. Lưu lượng máu trong cơ thể có vai trò rất quan trọng để sản xuất Collagen đều đặn và hiệu quả hơn.
Cải thiện sức khỏe bên trong bằng cách tập thể dục giúp duy trì việc sản sinh Collagen và Elastin đều đặn.
3. Giải pháp bổ sung Collagen và Elastin từ thực phẩm chức năng
Khi cơ thể càng lớn tuổi càng có ít khả năng sản xuất các chất dinh dưỡng và protein tự nhiên trong cơ thể. Chính vì thế, các loại thực phẩm chức năng sẽ giúp tăng lượng dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể một cách tối ưu và tiện lợi nhất cho nhu cầu người dùng.
Thực phẩm bổ sung Collagen thường có ở dạng nước, bột hay viên uống. Tuy nhiên, với nhịp sống nhanh và bận rộn như hiện nay, thì Collagen dạng thạch sẽ thật sự tiện lợi vì dễ dàng mang theo bất cứ nơi đâu, sử dụng ăn liền mà không cần chuẩn bị cầu kỳ.
Thạch Collagen Sakura Premium chứa các thành phần chính:
- Collagen Peptides (Collagen thủy phân), 100% từ cá tuyết.
- Tinh chất nhau thai heo chuẩn SPF đậm đặc gấp 50 lần.
- Chiết xuất đào nguyên chất từ Nhật Bản.
Mang lại các công dụng cho làn da và sức khỏe như:
- Bổ sung và kích thích sản sinh Collagen và Elastin trong cơ thể.
- Tăng sự đàn hồi, làn da săn chắc, giảm nếp nhăn và chảy xệ.
- Dưỡng da sáng mịn, căng tràn sức sống.
- Hỗ trợ làm lành các vết thương nhanh chóng.
- Giúp chắc xương, làm đẹp răng, mắt sáng, và khả năng kích thích mọc tóc.
Thạch Collagen Sakura Premium bổ sung, kích thích sự sản sinh Collagen và Elastin cho làn da săn chắc và đàn hồi
3.2. Viên uống Wishlabs Collagen Once A Day Elastin-Pro
Sản phẩm viên uống đến từ Hàn Quốc - Wishlabs Collagen Once A Day Elastin-Pro có chứa hàm lượng nước thủy phân Elastin 400mg/viên (24000mg/1 hộp). Bên cạnh đó, trong mỗi sản phẩm còn có các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe với hàm lượng tối ưu:
- Vitamin C (100mg/viên)
- Ceramide (12mg/viên)
- Bột quả lựu cô đặc (50mg/viên)
Nhờ đó, sản phẩm mang lại những lợi ích cho sức khỏe làn da:
- Cấp ẩm cho làn da căng mịn.
- Giúp tăng sinh Elastin và Collagen, đảm bảo độ đàn hồi cho làn da luôn săn chắc.
- Cải thiện làn da trắng sáng, và mịn màng.
Viên uống Wishlabs Collagen Once A Day Elastin-Pro giúp tăng sinh Collagen và Elastin giúp da giữ được sự săn chắc.
3.3. Body Kitchen Pro-Elastin
Đặc trưng của Body Kitchen Pro-Elastin có chứa 100% Elastin tươi từ vùng biển nước Pháp, được xử lý thành các peptide dễ hấp thụ bằng các enzyme tự nhiên, đảm bảo khả năng hấp thụ và mang lại lợi ích sức khỏe làn da tối ưu:
- Hỗ trợ tái tạo Elastin lên đến 250% và tái tạo Collagen lên tới 100%.
- Củng cố các sợi đàn hồi của làn da, mang lại vẻ ngoài căng mịn và giảm nếp nhăn hơn.
- Chống oxy hóa từ các chất ô nhiễm, tia UV và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
- Tăng cường dưỡng ẩm làn da.
Thực phẩm chức năng Body Kitchen Pro-Elastin cung cấp nguồn Elastin tự nhiên từ vùng biển nước Pháp.
