Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm hay phương pháp thẩm mỹ, chị em hoàn toàn có thể áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh để níu kéo vẻ đẹp thanh xuân. Hãy tìm hiểu 10+ nước uống đẹp da, tốt cho sức khỏe nhé!
1. Uống nhiều nước lọc
Không phải kiếm đâu xa xôi, nước lọc chính là giải pháp cho tình cảnh phụ nữ uống gì cho đẹp da chống lão hóa. Nước năng cường khả năng dưỡng ẩm giúp da luôn mềm mại, tăng cường sản sinh collagen và làm lành vết thương nhanh chóng. Nếu cơ thể bị thiếu nước, da sẽ bị khô, nhăn nheo, thiếu sức sống. Hơn thế, quá trình thải độc của cơ thể cũng bị ảnh hưởng thúc đẩy tốc độ của quá trình lão hóa da.
Loại nước uống đẹp da tốt nhất phải kể đến là nước lọc.
2. Nước ép cà rốt
Trong củ cà rốt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như vitamin A, C, kali, canxi, magie, Acid Amino, Beta - Carotene mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm. chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tạo và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.
.jpg)
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin có công dụng dưỡng ẩm rất tốt.
3. Nước chanh mật ong
Từ lâu, nước chanh mật ong đã được hội chị em truyền tai nhau khi nhắc tới vấn đề phụ nữ nên uống gì để đẹp da. Nước chanh vốn đã giàu vitamin giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, cải thiện sắc tố da, nay kết hợp với mật ong với khả năng dưỡng ẩm, kháng viêm sẽ nhân đôi hiệu quả bảo vệ làn da.
Thời điểm thích hợp nhất để uống nước chanh mật ong là vào sáng sớm sau khi thức dậy và vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn nhé!
4. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua được đánh giá là kẻ thù của lão hóa với hàm lượng vitamin C dồi dào đem lại hiệu quả xóa mờ vết thâm nám. Ngoài ra, cà chua cũng nằm trong danh sách gợi ý uống gì trắng da. Bạn có thể kết hợp cà rốt với các loại rau củ quả khác như cần tây, rau diếp cá, táo để nhân đôi khả năng dưỡng da.
Nước ép cà chua rẻ nhưng lại chứa nhiều vitamin C rất tốt cho dưỡng trắng da.
5. Nước ép bưởi
Nước ép bưởi là giải pháp chăm sóc cơ thể toàn diện, không chỉ tốt cho da mà còn hỗ trợ giảm cân. Phải kể đến một số lợi ích của bưởi trong quá trình làm đẹp như giàu vitamin C chống oxy hóa, đánh bay tàn nhan, tăng sinh collagen trong cơ thể, giảm tình trạng da nhăn nheo, gia tăng quá trình trao đổi chất, làm sạch da và se khít lỗ chân lông.
6. Nước trà xanh
Nếu bạn còn băn khoăn uống gì để đẹp da chống lão hóa thì hãy thử nước trà xanh nhé! Loại đồ uống này mang đến nhiều công dụng như loại bỏ các gốc tự do gây lại, ngăn chặn tình trạng lão hóa da, làm sạch da, trị mụn, giảm sưng tấy, đồng thời cấp ẩm, cải thiện cấu trúc da và chống dị ứng nhờ hàm lượng vitamin B2 và K.
.jpg)
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là công dụng chống lão hóa.
7. Nước dừa
Nước dừa cũng là cái tên trong danh sách uống gì đẹp da cho phụ nữ sau 30 với tác dụng cân bằng pH, chống lão hóa, giúp cân bằng độ pH, chống lão hóa, kháng khuẩn, cải thiện mụn trứng cá, dưỡng ẩm, hỗ trợ sản sinh collagen, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
8. Nước ép củ dền
Nước ép củ dền là nước uống đẹp da được nhiều chị em yêu thích hiện nay với các thành phần giàu dinh dưỡng, tốt cho cơ thể. Trong củ dền có chứa Carotene và beta - carotene, kali, vitamin A và C có khả năng chống lại các các động tiêu cực từ gốc tự do, tái tạo tế bào, tăng cường dưỡng ẩm, dưỡng da trắng hồng.
Nước ép củ dền hiện nay đang được khá nhiều chị em ưa chuộng.
9. Nước nha đam
Thay vì luôn trăn trở nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da thì bạn hãy liệt kê nước nha đam vào danh sách thức uống quen thuộc. Trong nha đam có nhiều hoạt chất như axit salicylic, lignin, polysaccharides, anthraquinones, vitamin A và E hỗ trợ dưỡng ẩm, cải thiện độ đàn hồi cho da, tẩy tế bào chết, chống oxy hóa giảm mụn trứng cá, thâm nám…
10. Nước ép rau bina
Nước ép rau bina là lời giải đáp thỏa đáng nhất cho câu hỏi phụ nữ 30 tuổi nên uống gì để đẹp da với khả năng kích thích tái tạo collagen tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn, cải thiện sắc tố da, dưỡng ẩm, chống lại quá trình lão hóa da.
Lời khuyên là hãy uống mỗi ngày một ly nước ép rau bina vào sáng sớm sau khi ăn khoảng 2 - 3 giờ nhé.
11. Nước uống đẹp da tế bào gốc nhau thai 37sp Placenta W
Nước uống đẹp da tế bào gốc nhau thai 37sp Placenta W có thành phần giàu dưỡng chất mang lại tác dụng chống lão hóa, duy trì vẻ đẹp rạng ngời cho làn da. Đồng thời sản phẩm cũng đóng vai trò dưỡng mắt, móng, tóc, chống loãng xương, tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chức năng gan, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu.
Nước uống đẹp da tế bào gốc nhau thai 37sp Placenta W là giải pháp giúp làm chậm tiến trình lão hóa
Sau 25 tuổi, làn da của chị em có dấu hiệu mất đi vẻ đẹp tươi trẻ vốn có, thay vào đó là sự xuất hiện của những vết tàn nhang, sạm nám, vết chân chim… Hy vọng rằng danh sách 11 loại nước uống đẹp da nêu trên đã giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc da hiệu quả.
