Hơn 80% lão hóa da mặt là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, do đó để có làn da đẹp, khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu kem chống nắng được xem là vật bất ly thân. Tuy nhiên, sử dụng sai cách có thể làm giảm hoặc mất đi hiệu quả bảo vệ da của sản phẩm. Cùng tìm hiểu cách dùng kem chống nắng đúng và chuẩn nhất từ khuyến cáo của chuyên gia da liễu trong bài viết dưới đây nhé!
Kem chống nắng là gì? Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?
Các bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra những bất thường liên quan đến da như: lão hóa, hình thành nếp nhăn, tăng sắc tố nám sạm, tàn nhang, suy giảm khả năng miễn dịch và ung thư ở da. Ngoài ra, năng lượng từ ánh nắng mặt trời cũng có thể khiến da bị tổn thương, cháy, bỏng nắng hay làm cho thành mạch máu mỏng hơn, dẫn đến dễ bị bầm tím và nổi gân nhện trên bề mặt.
Kem chống nắng là “áo giáp” tuyệt vời của làn da trước tia UV.
Chính vì những điều trên, trong nguyên tắc chăm sóc để có được làn da đẹp, khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu thì chống nắng luôn nằm trong top ưu tiên hàng đầu không được bỏ qua. Hiện nay, dùng kem chống nắng hằng ngày là cách bảo vệ da đơn giản, hiệu quả khỏi tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Bởi đây là sản phẩm có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một lượng tia UV từ ánh sáng mặt trời, từ đó ngăn sự tác động có hại của bức xạ mặt trời đến làn da.
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp
Với sự phát triển mạnh mẽ của ngành công nghiệp làm đẹp, các sản phẩm chống nắng ngày càng được nâng cao cả về chất lượng, hiệu quả lẫn sự đa dạng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả chăm sóc, bảo vệ da bạn cần biết cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bản thân.
Theo các chuyên gia, điều đầu tiên bạn cần quan tâm chính là các chỉ số có trong kem chống nắng như: SPF (khả năng chống lại tia UVB) và PA (chỉ số đo lường lọc tia UVA). Thông thường, trên bao bì của các sản phẩm kem chống nắng đều sẽ có thể hiện rõ ràng các chỉ số này.
Hiệu quả chống nắng của các chỉ số SPF & PA
Với làn da của người Việt Nam, chuyên gia da liễu khuyến cáo lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc SPF 50 và PA ++ phù hợp nhất. Bởi với thời tiết nắng nóng, độ ẩm cao việc sử dụng sản phẩm có chỉ số thấp sẽ không đủ khả năng bảo vệ da, sản phẩm có chỉ số quá cao lại thường gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, khó chịu cho làn da.
Ngoài ra, loại da cũng rất quan trọng trong việc lựa chọn kem chống nắng, cụ thể:
- Da khô: Lựa chọn kem chống nắng có tính năng dưỡng ẩm tốt.
- Da dầu, hỗn hợp: Lựa chọn loại kem có chữ “No sebum”, “Oil Free”.
- Da thường: Có thể lựa chọn bất cứ loại kem chống nắng nào.
Hướng dẫn cách dùng kem chống nắng từ chuyên gia
Ngoài việc chọn loại kem chống nắng phù hợp với bản thân, điều quan trọng nhất chúng ta cần phải biết chính là cách sử dụng chúng sao cho đúng. Bởi nếu thoa kem chống nắng sai cách sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da khỏi tia UV, thậm chí còn để lại hệ lụy cho làn da như kích ứng, mụn ẩn, mụn viêm, da cháy nắng,...
Để phát huy tối đa công dụng bảo vệ da của kem chống nắng, chuyên gia da liễu khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dù trời nắng hay râm mát và thoa trước ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, hãy dùng đủ lượng (1,5 - 2 miligam cho toàn mặt) và thoa dặm lại sau 2 - 4 giờ, tùy vào sản phẩm bạn đang sử dụng và thời tiết lúc đó.
Dùng kem chống nắng cần đủ lượng để phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da.
Và để bảo vệ da toàn diện khỏi tác hại của ánh nắng, khi ra ngoài vào giờ nắng nóng cao điểm (đặc biệt là từ 10 - 15h) nên kết hợp sử dụng thêm các biện pháp chống nắng khác như:
- Mặc áo chống nắng hoặc áo dài tay
- Đội mũ rộng vành hoặc che ô
- Đeo khẩu trang, kính râm để bảo vệ khuôn mặt và mắt
Tầm quan trọng của việc dùng kem chống nắng đối với vẻ đẹp và sức khỏe của làn da là điều chúng ta không thể bàn cãi. Hy vọng qua những chia sẻ của Sakirei Việt Nam, bạn đã có thêm kiến thức về cách chống nắng hiệu quả để từ đó bảo vệ làn da của mình tốt nhất.
